Un accompagnement individuel, 100% personnalisé. Un coach dédié construit votre programme sur mesure et vous suit à chaque séance pour accélérer vos résultats.
Séance d'essai gratuiteLe personal training, c'est un coaching individuel où toute la séance est pensée pour vous. Votre coach évalue votre niveau, définit vos objectifs et bâtit un programme sur mesure, puis ajuste chaque exercice en temps réel pour progresser vite et en toute sécurité.
Chaque séance dure environ 60 minutes, en tête-à-tête avec votre coach. Après un échauffement adapté, vous travaillez sur vos priorités (remise en forme, perte de poids, gain de force ou préparation d'un événement), avec une technique corrigée à chaque mouvement et une intensité ajustée à votre progression.
Chez Centre Fitness Des Monts à Civrieux-d'Azergues, vous gardez le même coach d'une séance à l'autre pour un suivi régulier et une vraie relation de confiance. Débutant ou confirmé, vous avancez à votre rythme, encadré de A à Z.
Un plan bâti autour de vos objectifs, votre niveau et vos contraintes.
Le même coach à chaque séance, qui connaît votre progression et vous suit de près.
Toute l'attention est sur vous : technique et intensité ajustées en direct.
Des créneaux qui s'adaptent à votre emploi du temps, en journée comme en soirée.
Vous avez un objectif précis à atteindre
Vous voulez un suivi rapproché et régulier
Vous reprenez après une blessure ou un long arrêt
Vous préférez le tête-à-tête à l'entraînement en groupe
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